火龙果功效和作用有哪些呢？火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，

火龙果功效和作用有哪些呢？火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有*虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗*的保健养分食品。吃火龙果有哪些好处呢?火龙果的营养价值有哪些?吃火龙果有哪些禁忌?吃火龙果有哪些功效与作用?。让我们通过下边短文一起了解火龙果的十大功效作用和禁忌，给大家更好的认识火龙果。火龙果功效和作用有哪些呢？

火龙果功效：防止血管硬化、排毒护胃、美白*肥、预防贫血等

一、火龙果的十大功效与作用

火龙果的功效1、*肥的功效：火龙果富含丰富的膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹*胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的。还能很好的排除宿便。

火龙果的功效2、排除水肿的功效：火龙果中每100含钾350毫克。钾能排除*内多余的钠和水分，避免因体*水分、盐分过*而造成的肥胖。

火龙果的功效3、抵抗自由基，预防*症功效：火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性，能有效抵抗自由基，预防*症、心血管疾病、老年痴呆以及白内障等疾病。

火龙果的功效4、具有排毒、解*的功效：火龙果中富含白蛋白，白蛋白可自动与人*内的重金属毒素结合，并将其排出体外，有排毒、解*的作用，还对胃壁有一定的保护作用。

火龙果的功效5、具有美白的功效：火龙果中富含维生素C，有很好的美白肌肤的效果。

火龙果的功效6、减缓衰老：红心火龙果中花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有*制脑细胞变性、预防痴呆症的作用。

火龙果的功效7、排毒作用：红心火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活*的白蛋白会自动与人体*的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起*毒的作用。

火龙果的功效8、美白*肥：红心火龙果富含维生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。同时，红心火龙果富含具有减*、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

火龙果的功效9、预防贫血：红心火龙果中含铁元素量比一般水果要高，而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不排毒护胃可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

火龙果的功效10、增强免疫：红心火龙果的果实和茎的汁对*瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑*等病症表现出了积*作用，具有降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

二、火龙果的禁忌

【火龙果的四大禁忌】

禁忌1、火龙果的果皮里面因为不含有机酸和单宁，所以不会像一般的水果皮那样觉得涩口，但是由于它肉质化了，所以口感还是可以让人接受的。

禁忌2、在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。

禁忌3、火龙果中有个品种肉是红*的，红*的火龙果肉色鲜艳，有些人会对它的色泽晕眩，还有红色火龙果的*素比较难消化，会随人体排出来。

禁忌4、火龙果属凉性，且果肉的葡萄糖不甜，但其糖分却比一般水果的要高一些。

结语：亲爱的朋友们，感谢看完上面这篇关于《火龙果的功效与作用禁忌》的文章内容，相信大家应该对火龙果的功效有了大致的了解，感谢大家的支持，关注我们可获得更多*习、生活的技巧哦。