卷心菜热量大吗吃卷心菜会变胖吗?卷心菜具有解毒消肿不会长胖哦
卷心菜热量大吗吃卷心菜会变胖吗?经常有朋友问,卷心菜热量高吗?每个卷心菜的热量(大卡)是多少?都有什么营养成分?让我们通过下边短文一起了解卷心菜的营养大全,给大家更好的认识卷心菜。卷心菜热量大吗吃卷心菜会变胖吗?
卷心菜热量大吗吃卷心菜会变胖吗?
一、卷心菜的热量(大卡)
卷心菜的热量:卷心菜100g约39热量(大卡)
一个卷心菜的热量:
1棵卷心菜热量(包菜,圆白菜)(470.0克,可食部分404.0克) 97大卡
1盘(小)卷心菜热量(包菜,圆白菜)(100.0克,可食部分86.0克) 21大卡
二、卷心菜的营养成分:解毒消肿、开胃消食、温中利气
卷心菜的热量(100g) 24.00 大卡
卷心菜的碳水化合物(100g) 4.60 克
卷心菜的脂肪(100g) 0.2 克
卷心菜的蛋白质(100g) 1.5 克
卷心菜的纤维素(100g) 1.0 克
三、吃卷心菜能减肥吗?
卷心菜含较多的蛋白质、膳食纤维、钙,推荐食用。
标签:植物科普
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