圣女果热量高吗？减肥期间可以食用圣女果吗？

圣女果热量高吗？减肥期间可以食用圣女果吗？经常有朋友问，圣女果热量高吗?每个圣女果的热量(大卡)是多少?都有什么营养成分?让我们通过下边短文一起了解圣女果的营养大全，给大家更好的认识圣女果。

一、圣女果的热量(大卡)

1颗圣女果热量(18.0克，可食部分18.0克) 4大卡

圣女果的热量：圣女果100g约25热量(大卡)

一个圣女果的热量：

二、圣女果的营养成分

圣女果的热量(100g) 25.00 大卡

圣女果的碳水化合物(100g) 5.80 克

圣女果的脂肪(100g) 0.20 克

圣女果的蛋白质(100g) 1.00 克

圣女果的纤维素(100g) 0.00 克

三、吃圣女果能减肥吗?

圣女果是一种热量低、含水量极高的蔬菜，由于其便携性，也常被当作水果食用，推荐在减肥期间食用。