橘子全身都是宝现在吃橘子对身体好？橘子含有大量vc对身体有很大好处

橘子全身都是宝现在吃橘子对身体好？现在这个季节正是橘子上市的时候，不少习惯吃水果的人可以选择橘子，因为它本身就极具营养，浑身都是宝!橘子全身都是宝现在吃橘子对身体好？

橘子全身都是宝现在吃橘子对身体好？

橘皮可清新口气

新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，能通气提神。

陈皮助消化

陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。

橘络可保护血管

橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。

橘核能缓解痛经

橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，因此有助女性缓解痛经。用橘核沏茶，一般用3~5克;如果疼得厉害，可以用到10克。

橘肉能生津止渴

橘肉含水量高，能生津止渴。现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。