菊花茶的功效都有哪些

菊花茶的功效都有哪些？菊花是家居常见的绿化花卉，同时晒干后又是一种养生药材。日常生活中，保温杯最常见的药材除了枸杞大概就要数菊花了。菊花茶不仅清香扑鼻，据传还有着清肝明目、清热解毒乃至稳定血压的功效。简单的一杯菊花茶真的有这么神奇的功效吗?为了解答这一问题，

平常很多人都爱喝菊花茶，但或许并非所有人都知道，自己拿来泡茶的菊花到底是什么种类。

据医生介绍，常见的菊花分为白菊花、黄菊花以及野菊花三种，它们虽然都是菊花，但功效各有不同的侧重点，如果在食用时不加以鉴别，可能不仅不能起到应有的保健作用，还反而会有反效果。

“白菊花也就是市面上所说的杭白菊，它滋补肝肾、清肝明目的效果会比较好，对改善头晕目眩等的症状有好处，可以搭配枸杞、桑葚、熟地等的药材一同使用;黄菊花的清热祛风功效比较突出，风热感冒时喝的桑菊感冒茶里面的就是黄菊花;野菊花的清热解毒效果最为明显，但是性质比较寒凉，因此不适合所有人群饮用，也不能长期和大量饮用。”

根据人群和需求不同，人们应选择不同种类的菊花食用，这样才能充分发挥其功效，“如果老年人出现头晕、眼花的情况，这时候建议使用白菊花。如果外感风热有咳嗽、咳黄痰的症状，就可以选择黄菊花清热。如果感受风热或者热毒积聚，形成了外科常见的痈，使用野菊花则可有效清热解毒。”

菊花虽然有着不少的养生功效，但医生提醒，并非所有人都适合天天泡菊花茶养生，否则或会得不偿失，“菊花性偏凉，野菊花性质更是苦寒。因此虚寒体质和脾胃虚弱的人群不适合饮用。此外女性也不建议长期饮用，特别是孕妇更不适合喝菊花茶。对女性日常养生而言，应以温补或温阳为主，菊花茶可以偶尔喝一些，但不能长时间天天喝。”